為了深入推進“雙減”工作，發(fā)揮高校的教育優(yōu)勢。團市委、市少工委組織了皖西學院等四所高校的團委聯合小學開展特色課程手拉手活動。3月15日下午，皖西衛(wèi)生職業(yè)學院及附院的老師來到人民路小學東校區(qū)開展了一場針對小學生心理健康的講座。

小學生時期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關鍵時期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，孩子很容易產生消極情緒，導致心理問題。為了進一步提升學生心理健康水平，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的心理素質。

附院精神科護士長韓琪老師主要從四個方面給學生進行心里輔導。首先講了小學生心理健康的標準，所謂健康，不僅在于沒有疾病，而且在于身體健康、心理健康、社會良好適應和道德健康。

接著分析了小學生常見的心理問題的表現及原因，日益突出的小學生心理問題，嚴重影響了小學生的健康成長和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過程，我們就必然能找到預防和矯治的方法和措施。

最后講了學生自身如何調節(jié)情緒，有四種方式：

01呼吸放松法

吸氣，緩慢并深深地吸氣。呼氣，要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來。

02思維轉換法

在面對壓力出現焦慮時，要學會時刻提醒自己，把注意力從消極方面轉化到積極有意義的方面來。心情會豁然開朗。 

03能量發(fā)泄法

不良情緒是一種負能量，不能適當地輸泄容易影響心身健康。所以，心煩時可以找好朋友傾訴，情緒低落時，可以唱唱歡快的歌。

04音樂調節(jié)法

音樂能解除肌肉緊張，消除抑郁、焦急、緊張等不良情緒，改善注意力，增強記憶力。

據悉，本次高校小學特色課程手拉手活動是由共青團六安市委牽頭，遵照《中共中央關于全面加強新時代少先隊工作的意見》文件精神的具體踐行落實，培養(yǎng)廣大青少年“樂學習，快成長，全發(fā)展，行致遠”的學習理念。（圖/文  汪若清）